Category Archives: program-arhiva

PRIMJENA OSTEOPATIJE U USTANOVAMA ZA MEDICINSKU REHABILITACIJU

Hrvatsko društvo osteopata i Hrvatska akademija osteopatije u suradnji sa Specijalnom bolnicom za medicinsku rehabilitaciju Krapinske Toplice organizirali su predavanje na temu:

PRIMJENA OSTEOPATIJE U USTANOVAMA ZA MEDICINSKU REHABILITACIJU

Predavači: Dragica Radanović, bacc. physioth., D.O., Zvonka Tomasović Hrkovac, D.O., Gordana Vešligaj, Mag. Pt, DO, SI pedagog

Osteopatija kao pomoć kod poremećaja zdjelične dijafragme

Hrvatsko društvo za perviperineologiju organiziralo je 1. godišnji kongres s međunarodnim sudjelovanjem 23.-24.11.2018. u hotelu Terme Jezerčica u Donjoj Stubici. U sklopu kongresa je u Općoj bolnici Zabok, 24. studenog 2018. godine održano predavanje i radionica na temu 'Osteopatija kao pomoć kod poremećaja zdjelične dijafragme'. Predavači: Zvonka Tomasović Hrkovac, D.O., Nikolina Sokalić, dipl. physiotherapist, Gordana Vešligaj, the Master of Physical Therapy (MPT), D.O., SI pedagog

 

Sažetak: Osteopatija je manualna znanstvena disciplina koja se služi specifičnim tehnikama u okviru cjelovitog osteopatskog tretmana s ciljem obnavljanja fizioloških funkcija u tijelu. Ona djeluje na uzroke boli i neravnoteže koji remete fiziološke funkcije organizma. Preventivna je i komplementarna klasičnoj medicini. Zasniva se na preciznim palpacijskim zahvatima i na precizno definiranim načelima.

Metodologija osteopatskog tretmana (OT) kod osoba sa problemima poremećaja organa i mišićno-koštanog sustava zdjelice vezana je za normalizaciju anatomskih struktura koje direktno ili indirektno utječu na funkciju navedenih struktura. Cilj nam je osigurati dobru kontrakciju glatkih i prugastih mišića, dobru kontrakciju mišića zdjeličnog dna, mobilnost organa zdjelice, dobru vaskularizaciju i dobru živčanu provodljivost.

Iako OT uključuje gledanje cijelog tijela, ova problematika zahtjeva naglasak na testiranje i tretiranje slijedećih struktura: maternice, mokraćnog mjehura, zdjelične i torakalne dijafragme, zgloba kuka, mišićno-koštanog sustava zdjelice, pripadajućih ligamenata i sistema fascija, kralježnice, koksisa, dure mater spinalis, te kompletnog kranijalnog sustava. Prema osteopatskim istraživanjima gledamo na maternicu kao važan dio centralnog lanca na kojeg utječu kralježnica i organi zdjelice. Preko vrata maternice prenosi se pritisak prema kostima zdjelice. Karpandji opisuje kako linija gravitacije dolazi do promontoriuma sakruma i kako se sile prenose na zglob kuka. Maternica štiti mokraćni mjehur od prevelikog pritiska, što može biti jedan od čimbenika koji uzrokuju inkontinenciju kod žena. Kod muškaraca prostata treba ispuniti tu svrhu, koja se na neki način može usporediti sa maternicom. Kod tretmana prostate i maternice, trebamo imati na umu vezu sa koksisom i pripadajućim ligamentima, te povezanost živčanog sustava sa navedenim strukturama. Također je bitna veza kranijalnog sistema koji je povezan sa dubokim strukturama zdjelice kroz duru mater spinalis.

Ključne riječi: osteopatija, palpacija, preventiva, osteopatski tretman, maternica, mokraćni mjehur, zdjelična dijafragma, inkontinencija, koksis, kranijalni sistem, dura mater spinalis.

21.6. – 23.09.2018. -  Individualni tretmani Makarska/Omiš/Split

U periodu od lipnja do rujna 2018. moguće je dogovoriti termine za individualni tretman na području Makarska/Omiš/Split.

Franklin metoda – Zdravo i sretno srce uz Franklin metodu

 

9. lipnja 2018. od 14:00h – 17:00h
u Centru Snaga namjere, Račićeva 5, Zagreb
Voditeljica: Brigitte Ferchichi

 

Franklin metoda podučava kako uskladiti tijelo kroz pokret, funkcionalnu anatomiju, te kroz povezivanje uma i tijela putem vizualizacije. Ovom metodom možemo poboljšati kretnje tijela u raznim aktivnostima: yogi, pilatesu, triatlonu, meditaciji, hodanju, trčanju, plesu i sl. Ciljevi Franklin metode su očuvanje zdravlja i dugovječnosti.

Naučit ćemo i doživjeti:

  • Kako imati zdravije, sretnije srce na fizičkoj i emocionalnoj razini
  • Vježbe uz koje se odmah osjećate bolje, snažnije i fleksibilnije
  • Kako stvoriti osjećaj prostora i otvorenosti u gornjem dijelu tijela
  • Kako otpustiti napetosti u gornjem dijelu kralježnice, vratu i ramenima
  • Kako poboljšati cirkulaciju i sposobnost disanja

 

Predbilježbe i informacije: Zvonka Tomasović Hrkovac, D.O.
tomasovic.zvonka@gmail.com • 00385 95 9020 948


Radionicu vodi Brigitte Ferchichi, Austrijanka, ovlaštena učiteljica i terapeutkinja Franklin metode, plesna pedagoginja i aktivna plesačica. Od 1984. radi kao medicinski asistent na klinici za ortopedsku kirurgiju u Beču. 1995. počinje podučavati Raqs Sharqi (orijentalni ples), a od 2007. certificirani je trener Franklin metode. Podučava Franklin metodu u Austriji, Njemačkoj, Švicarskoj i održava radionice Franklin metode i Raqs sharqi-a u Austriji i inozemstvu.

Kome je namijenjena radionica?
Franklin metoda namijenjena je i profesionalcima i laicima koji žele povećati svijest o funkciji tijela, i naučiti kako sami mogu dovesti tijelo u ravnotežu. Laicima pomaže da se oslobode bolova i nepokretnosti u tijelu, a profesionalcima (terapeuti orijentirani na tijelo i plesači) je odličan dodatni alat u praksi.

Datum i vrijeme održavanja radionica
Subota 9.6.2018. od 9:30-12:30h / Snaga zdjelice
Subota 9.6.2018. od 14-17h / Sretno srce

Cijene radionica
Ovo je jedna od dvije radionice koje će se održati 9.6.2018. (vidi program)
Cijena pojedinačne radionice je 400,00 kn
Cijena za dvije radionice je 700,00 kn

Akontacija
Kako bi osigurali svoje mjesto potrebno je uplatiti akontaciju od 200,00 kn za jednu radionicu ili 300,00 kn ukoliko se odlučite za obje radionice do 10.5.2018., nakon čega više nije moguća prijava.
Vaše podatke (ime i prezime) te potvrdu o uplaćenom iznosu poslati na adresu: info@osteopatija-stillpoint.hr, a ostatak novca potrebno je uplatiti do 25.5.2018. Ukoliko želite R1 račun, molim da u mailu pošaljete potrebne podatke, ime tvrtke, adresu i OIB.
Žiro račun za uplatu je HR1324840081106630144, na ime tvrtke Still Point j.d.o.o., Barčićeva 12, 10000 Zagreb. U pozivu na broj upišite 06-2018, a za svrhu uplate navedite točan naziv radionice za koju se prijavljujete.

Što je potrebno za radionicu?
Na radionici će biti moguće kupiti originalne Franklin loptice i Franklin trake. Preporuka je da ih imate i da iste naručite unaprijed do 14.2.2018. na info@osteopatija-stillpoint.hr, kako bi vam osigurali dovoljan broj loptica. Vrste loptica i cijene možete pronaći na stranici www.brigitte-ferchichi.at

Kontakt
Zvonka Tomasović Hrkovac, D.O.
Mob.: 00385 95 9020948
tomasovic.zvonka@gmail.com
info@osteopatija-stillpoint.hr  
 

Više o samoj metodi na www.franklinmethod.com

Franklin metoda - Pokreni tijelo Franklin method® vježbama

 

17. ožujka 2018. od 14:00 – 17:00h
u Centru Snaga namjere, Račićeva 5, Zagreb
Voditeljica: Brigitte Ferchichi

 

Franklin metoda podučava kako uskladiti tijelo kroz pokret, funkcionalnu anatomiju, te kroz povezivanje uma i tijela putem vizualizacije. Ovom metodom možemo poboljšati kretnje tijela u raznim aktivnostima: yogi, pilatesu, triatlonu, meditaciji, hodanju, trčanju, plesu i sl. Ciljevi Franklin metode su očuvanje zdravlja i dugovječnosti.

Ako tražite metodu koja će vam pomoći da pokrenete svoje tijelo korak dalje, onda je ova radionica za vas. Naučiti ćete jedinstveni pristup Franklin Method® koji u tretmanu koristi vizualizaciju, specijalno dizajnirane lopte i elastične trake. Učiti ćemo vježbe za povećanje snage i fleksibilnosti. Vježbe kreirane ovom metodom dizajnirane su prema potrebama tijela, blage su i tijelo ih rado prihvaća. 

Loptice će nam pomoći da naučimo kako poboljšati ravnotežu, usklađenost, koordinaciju i fleksibilnost ramena, leđa i kukova. Vježbama uz pomoć elastične trake poboljšati ćemo snagu, stabilnost, fleksibilnost, vrijeme percepcije i motoričku izvedbu. Vizualizacija je uključena u svaku vježbu i pomaže da poboljšamo učinkovitost djelovanja živčanog sustava na pokret.Predbilježbe i informacije: Zvonka Tomasović Hrkovac, D.O.
tomasovic.zvonka@gmail.com • 00385 95 9020 948


Radionicu vodi Brigitte Ferchichi, Austrijanka, ovlaštena učiteljica i terapeutkinja Franklin metode, plesna pedagoginja i aktivna plesačica. Od 1984. radi kao medicinski asistent na klinici za ortopedsku kirurgiju u Beču. 1995. počinje podučavati Raqs Sharqi (orijentalni ples), a od 2007. certificirani je trener Franklin metode. Podučava Franklin metodu u Austriji, Njemačkoj, Švicarskoj i održava radionice Franklin metode i Raqs sharqi-a u Austriji i inozemstvu.

Kome je namijenjena radionica?
Franklin metoda namijenjena je i profesionalcima i laicima koji žele povećati svijest o funkciji tijela, i naučiti kako sami mogu dovesti tijelo u ravnotežu. Laicima pomaže da se oslobode bolova i nepokretnosti u tijelu, a profesionalcima (terapeuti orijentirani na tijelo i plesači) je odličan dodatni alat u praksi.

Datum i vrijeme održavanja radionica
Petak 16.3.2018. od 18-21h / Dobro dišite
Subota 17.3.2018. od 9:30-12:30h / Organi
Subota 17.3.2018. od 14-17h / Pokreni tijelo

Cijene radionica
Ovo je jedna od tri radionice koje će se održati 16. i 17.3.2018. (vidi program)
Cijena pojedinačne radionice je 400,00 kn
Cijena za dvije radionice je 700,00 kn
Cijena za sve tri radionice je 1000,00 kn

Akontacija
Kako bi osigurali svoje mjesto potrebno je uplatiti akontaciju od 200,00 kn za jednu radionicu, 300,00 kn za dvije i 400,00 kn ukoliko se odlučite za sve tri radionice, do 14.1.2018. i poslati email sa prijavom i potvrdom o uplati akontacije na adresu: info@osteopatija-stillpoint.hr, a ostatak novca potrebno je uplatiti do 14.2.2018. Ukoliko želite R1 račun, molim da u mailu pošaljete potrebne podatke, ime tvrtke, adresu i OIB.
Žiro račun za uplatu je HR1324840081106630144, na ime tvrtke Still Point j.d.o.o., Barčićeva 12, 10000 Zagreb. U pozivu na broj upišite 03-2018, a za svrhu uplate navedite točan naziv radionice za koju se prijavljujete.

Što je potrebno za radionicu?
Na radionici će biti moguće kupiti originalne Franklin loptice i Franklin trake. Preporuka je da ih imate i da iste naručite unaprijed do 14.2.2018. na info@osteopatija-stillpoint.hr, kako bi vam osigurali dovoljan broj loptica. Vrste loptica i cijene možete pronaći na stranici www.brigitte-ferchichi.at

Kontakt
Zvonka Tomasović Hrkovac, D.O.
Mob.: 00385 95 9020948
tomasovic.zvonka@gmail.com
info@osteopatija-stillpoint.hr  
 

Više o samoj metodi na www.franklinmethod.com

 

Franklin metoda - Organi: Uvod u vježbe za organe

 

17. ožujka 2018. od 9:30 – 12:30h
u Centru Snaga namjere, Račićeva 5, Zagreb
Voditeljica: Brigitte Ferchichi

 

Franklin metoda podučava kako uskladiti tijelo kroz pokret, funkcionalnu anatomiju, te kroz povezivanje uma i tijela putem vizualizacije. Ovom metodom možemo poboljšati kretnje tijela u raznim aktivnostima: yogi, pilatesu, triatlonu, meditaciji, hodanju, trčanju, plesu i sl. Ciljevi Franklin metode su očuvanje zdravlja i dugovječnosti.

Rijetko razmišljamo o tome na koji su način naši organi uključeni u održavanje zdravlja, a još manje o tome kako nas naši unutarnji organi mogu podupirati u držanju tijela, kretanju i izražavanju emocija. U svijetu unutarnjih organa nalazimo i potencijal za fleksibilnost u tijelu, ali i osjećaj mirnoće i uzemljenosti koji nam često nedostaju u suvremenom životu.

Ova radionica se bavi osviještavanjem kvalitete osjećaja – kinestetičke svijesti – naših unutarnjih dimenzija kako bismo pružili bolju podršku i raspon našim pokretima.

Naučit ćemo i iskusiti:

  • Kako organi mogu utjecati na držanje, kretanje i fleksibilnost.
  • Kako organi utječu na raspoloženje i opuštanje

 

Predbilježbe i informacije: Zvonka Tomasović Hrkovac, D.O.
tomasovic.zvonka@gmail.com • 00385 95 9020 948
 


Radionicu vodi Brigitte Ferchichi, Austrijanka, ovlaštena učiteljica i terapeutkinja Franklin metode, plesna pedagoginja i aktivna plesačica. Od 1984. radi kao medicinski asistent na klinici za ortopedsku kirurgiju u Beču. 1995. počinje podučavati Raqs Sharqi (orijentalni ples), a od 2007. certificirani je trener Franklin metode. Podučava Franklin metodu u Austriji, Njemačkoj, Švicarskoj i održava radionice Franklin metode i Raqs sharqi-a u Austriji i inozemstvu.

Kome je namijenjena radionica?
Franklin metoda namijenjena je i profesionalcima i laicima koji žele povećati svijest o funkciji tijela, i naučiti kako sami mogu dovesti tijelo u ravnotežu. Laicima pomaže da se oslobode bolova i nepokretnosti u tijelu, a profesionalcima (terapeuti orijentirani na tijelo i plesači) je odličan dodatni alat u praksi.

Datum i vrijeme održavanja radionica
Petak 16.3.2018. od 18-21h / Dobro dišite
Subota 17.3.2018. od 9:30-12:30h / Organi
Subota 17.3.2018. od 14-17h / Pokreni tijelo

Cijene radionica
Ovo je jedna od tri radionice koje će se održati 16. i 17.3.2018. (vidi program)
Cijena pojedinačne radionice je 400,00 kn
Cijena za dvije radionice je 700,00 kn
Cijena za sve tri radionice je 1000,00 kn

Akontacija
Kako bi osigurali svoje mjesto potrebno je uplatiti akontaciju od 200,00 kn za jednu radionicu, 300,00 kn za dvije i 400,00 kn ukoliko se odlučite za sve tri radionice, do 14.1.2018. i poslati email sa prijavom i potvrdom o uplati akontacije na adresu: info@osteopatija-stillpoint.hr, a ostatak novca potrebno je uplatiti do 14.2.2018. Ukoliko želite R1 račun, molim da u mailu pošaljete potrebne podatke, ime tvrtke, adresu i OIB.
Žiro račun za uplatu je HR1324840081106630144, na ime tvrtke Still Point j.d.o.o., Barčićeva 12, 10000 Zagreb. U pozivu na broj upišite 03-2018, a za svrhu uplate navedite točan naziv radionice za koju se prijavljujete.

Što je potrebno za radionicu?
Na radionici će biti moguće kupiti originalne Franklin loptice i Franklin trake. Preporuka je da ih imate i da iste naručite unaprijed do 14.2.2018. na info@osteopatija-stillpoint.hr, kako bi vam osigurali dovoljan broj loptica. Vrste loptica i cijene možete pronaći na stranici www.brigitte-ferchichi.at

Kontakt
Zvonka Tomasović Hrkovac, D.O.
Mob.: 00385 95 9020948
tomasovic.zvonka@gmail.com
info@osteopatija-stillpoint.hr  
 

Više o samoj metodi na www.franklinmethod.com

Franklin metoda - Dobro dišite: Kako dijafragma, prsni koš i pluća rade zajedno

 

16. ožujka 2018. od 18:00 – 21:00h
u Centru Snaga namjere, Račićeva 5, Zagreb
Voditeljica: Brigitte Ferchichi

 

Franklin metoda podučava kako uskladiti tijelo kroz pokret, funkcionalnu anatomiju, te kroz povezivanje uma i tijela putem vizualizacije. Ovom metodom možemo poboljšati kretnje tijela u raznim aktivnostima: yogi, pilatesu, triatlonu, meditaciji, hodanju, trčanju, plesu i sl. Ciljevi Franklin metode su očuvanje zdravlja i dugovječnosti.

Koja je to radnja koju u životu najviše ponavljamo? – Disanje. Ako naučimo bolje disati, to će utjecati na većinu onoga što radimo. Saznati ćemo kako funkcionira disanje i što znači dobro disati. Na ovoj radionici koristiti ćemo vizualizaciju i utjeloviti dizajn, strukturu i pokret dijafragme, rebara, pluća i trbušnih mišića. Naučiti ćemo kako oni mogu raditi zajedno da bi ojačali i oslobodili tijelo i um.
Pomoću jednostavne vizualizacije, dodira, glasovnih vježbi i pokreta istražit ćemo mehaniku i fiziologiju disanja i doživjeti da se nakon ove radionice osjećamo više prisutni, mirni i energizirani.

 

Predbilježbe i informacije: Zvonka Tomasović Hrkovac, D.O.
tomasovic.zvonka@gmail.com • 00385 95 9020 948


 

Radionicu vodi Brigitte Ferchichi, Austrijanka, ovlaštena učiteljica i terapeutkinja Franklin metode, plesna pedagoginja i aktivna plesačica. Od 1984. radi kao medicinski asistent na klinici za ortopedsku kirurgiju u Beču. 1995. počinje podučavati Raqs Sharqi (orijentalni ples), a od 2007. certificirani je trener Franklin metode. Podučava Franklin metodu u Austriji, Njemačkoj, Švicarskoj i održava radionice Franklin metode i Raqs sharqi-a u Austriji i inozemstvu.

Kome je namijenjena radionica?
Franklin metoda namijenjena je i profesionalcima i laicima koji žele povećati svijest o funkciji tijela, i naučiti kako sami mogu dovesti tijelo u ravnotežu. Laicima pomaže da se oslobode bolova i nepokretnosti u tijelu, a profesionalcima (terapeuti orijentirani na tijelo i plesači) je odličan dodatni alat u praksi.

Datum i vrijeme održavanja radionica
Petak 16.3.2018. od 18-21h / Dobro dišite
Subota 17.3.2018. od 9:30-12:30h / Organi
Subota 17.3.2018. od 14-17h / Pokreni tijelo

Cijene radionica
Ovo je jedna od tri radionice koje će se održati 16. i 17.3.2018. (vidi program)
Cijena pojedinačne radionice je 400,00 kn
Cijena za dvije radionice je 700,00 kn
Cijena za sve tri radionice je 1000,00 kn

Akontacija
Kako bi osigurali svoje mjesto potrebno je uplatiti akontaciju od 200,00 kn za jednu radionicu, 300,00 kn za dvije i 400,00 kn ukoliko se odlučite za sve tri radionice, do 14.1.2018. i poslati email sa prijavom i potvrdom o uplati akontacije na adresu: info@osteopatija-stillpoint.hr, a ostatak novca potrebno je uplatiti do 14.2.2018. Ukoliko želite R1 račun, molim da u mailu pošaljete potrebne podatke, ime tvrtke, adresu i OIB.
Žiro račun za uplatu je HR1324840081106630144, na ime tvrtke Still Point j.d.o.o., Barčićeva 12, 10000 Zagreb. U pozivu na broj upišite 03-2018, a za svrhu uplate navedite točan naziv radionice za koju se prijavljujete.

Što je potrebno za radionicu?
Na radionici će biti moguće kupiti originalne Franklin loptice i Franklin trake. Preporuka je da ih imate i da iste naručite unaprijed do 14.2.2018. na info@osteopatija-stillpoint.hr, kako bi vam osigurali dovoljan broj loptica. Vrste loptica i cijene možete pronaći na stranici www.brigitte-ferchichi.at

Kontakt
Zvonka Tomasović Hrkovac, D.O.
Mob.: 00385 95 9020948
tomasovic.zvonka@gmail.com
info@osteopatija-stillpoint.hr  
 

Više o samoj metodi na www.franklinmethod.com
 

Franklin metoda – Psoas ključan mišić za zdravo usklađenje tijela

 

23. rujna 2017. od 14:00h – 17:00h
u Centru Snaga namjere, Račićeva 5, Zagreb
Voditeljica: Brigitte Ferchichi

 

Franklin metoda podučava kako uskladiti tijelo kroz pokret, funkcionalnu anatomiju, te kroz povezivanje uma i tijela putem vizualizacije. Ovom metodom možemo poboljšati kretnje tijela u raznim aktivnostima: yogi, pilatesu, triatlonu, meditaciji, hodanju, trčanju, plesu i sl. Ciljevi Franklin metode su očuvanje zdravlja i dugovječnosti.

Psoas je mišić koji igra ključnu ulogu u zdravom usklađenju tijela, stabilnosti i efikasnosti pokreta. Ispravan trening ovog mišića uobičajeno ublažava bolove u leđima i zdjelici. Mišić psoas major, kao pravi core mišić čini prirodan korzet oko kralježnice i spriječava moguće ozljede donjih leđa.

  • otkrijte ulogu ovog mišića u pokretanju, stabilnosti i balansu
  • otpustite donja leđa i produbite disanje
  •  kreirajte lakoću pokreta pri hodanju, trčanju i sjedenju
  • osjetite stabilno i dinamičko usklađenje, te energetsko uzemljenje
  • iskusite prirodnu fleksibilnost u zglobovima kuka

Predbilježbe i informacije:
Zvonka Tomasović Hrkovac, D.O.
Kontakt: tomasovic.zvonka@gmail.com
Mobitel: 00385 95 9020 948

Franklin metoda – Pokretom i vizualizacijom do fleksibilne kralježnice

 

23. rujna 2017. od 9:30h – 12:30h
u Centru Snaga Namjere, Račićeva 5, Zagreb
Voditeljica: Brigitte Ferchichi

 

Franklin metoda podučava kako uskladiti tijelo kroz pokret, funkcionalnu anatomiju, te kroz povezivanje uma i tijela putem vizualizacije. Ovom metodom možemo poboljšati kretnje tijela u raznim aktivnostima: yogi, pilatesu, triatlonu, meditaciji, hodanju, trčanju, plesu i sl. Ciljevi Franklin metode su očuvanje zdravlja i dugovječnosti.

Kralježnica je savršeno dizajnirana i sadrži preko sto zglobova i pripadajućih mišića i ligamenata. Kako je onda moguće da toliko ljudi danas pati od bolnih leđa? Na ovoj radionici proučavati ćemo faktore koji utječu na zdravlje kralježnice i našu sposobnost da se ugodno i lako krećemo u bilo kojoj aktivnosti kroz razumijevanje strukture tijela i njegove funkcije.

Koristiti ćemo vizualizaciju, franklin loptice i franklin trake kako bi povećali povjerenje, snagu, agilnost i koordinaciju pokreta kralježnice i cijelog tijela.

Predbilježbe i informacije: Zvonka Tomasović Hrkovac, D.O.
Kontakt: tomasovic.zvonka@gmail.com
Mobitel: 00385 95 9020 948

Franklin metoda – Zdjelična dijafragma Dinamički pristup

 

25. ožujka 2017. od 13:30h – 16:30h
u Plesnom centru TALA, Odranska 1, Zagreb
Voditeljica: Brigitte Ferchichi

 

Franklin metoda podučava kako uskladiti tijelo kroz pokret, funkcionalnu anatomiju, te kroz povezivanje uma i tijela putem vizualizacije. Ovom metodom možemo poboljšati kretnje tijela u raznim aktivnostima: yogi, pilatesu, triatlonu, meditaciji, hodanju, trčanju, plesu i sl. Ciljevi Franklin metode su očuvanje zdravlja i dugovječnosti.

Mišići zdjeličnog dna imaju ključnu ulogu u koordiniranju većine pokreta, te u održavanju dobre posture i ravnoteže.
Osvještavanjem načina na koji se pokreću kosti zdjelice, te osvještavanjem koliki je stvarni potencijal za elastičnost i fleksibilnost u ovom važnom području, možemo značajno utjecati na povećanje potencijala mišića zdjeličnog dna. Možemo pretpostaviti koliku ulogu to može imati na cijeli urogenitalni sustav, održanje dobre kontinencije i kvalitetu života kako žena, tako i muškaraca.

  • naučite čemu služi i kako funkcionira zdjelična dijafragma
  • otkrijte kako raditi s kostima, mišićima i organima u ovom području
  • poboljšajte centriranost zdjelice, i kreirajte lakoću u donjim leđima i kukovima
  • saznajte zdrave i učinkovite vježbe za buđenje, produljenje i jačanje
  • mišića zdjeličnog dnaPredbilježbe i informacije:

Zvonka Tomasović Hrkovac, D.O.
Kontakt: tomasovic.zvonka@gmail.com
Mobitel: 00385 95 9020 948