Franklin metoda – Opustite i poboljšajte pokretljivost ramena, vrata i grudnog koša

 

9. listopada 2016. od 9:00 – 16:30h 
u Plesnom centru TALA, Odranska 1, Zagreb
Voditeljica: Brigitte Ferchichi

 

Franklin metoda podučava kako uskladiti tijelo kroz pokret, funkcionalnu anatomiju, te kroz povezivanje uma i tijela putem vizualizacije. Ovom metodom možemo poboljšati kretnje tijela u raznim aktivnostima: yogi, pilatesu, triatlonu, meditaciji, hodanju, trčanju, plesu i sl. Ciljevi Franklin metode su očuvanje zdravlja i dugovječnosti.

Osjećate li napetost u vratu? Bol u ramenu? Želite li imati više snage u gornjem dijelu vašeg tijela?
U ovoj ćete radionici naučiti osnove anatomije ramenog obruča što dovodi do povećane svijesti o tome kako zglobovi i mišići sudjeluju u uspješnom pokretu. Iskusite moć vizualizacije, dodira i vježbi jednostavnih pokreta kako bi produžili i doveli u ravnotežu muskulaturu ramena – čime ćete steći novi osjećaj pokretljivosti i snage u ovom važnom području.

Iskusite Franklin metodu i naučite:

  • Kako je evoluirala funkcija ruke i ramena
  • Kako izvoditi ekonomične pokrete u gornjem dijelu tijela
  • Kako postići da vaša ramena i vrat postanu mjesto opuštenosti i udobnosti
  • Kako prepoznati zategnutost ramenog obruča
  • Samomasažu loptama za povećanje lakoće i snage pokreta

Predbilježbe i informacije:
Zvonka Tomasović Hrkovac, D.O.
Kontakt: tomasovic.zvonka@gmail.com 
Mobitel: 00385 95 9020 948