Franklin metoda – Zdjelična dijafragma Dinamički pristup

 

25. ožujka 2017. od 13:30h – 16:30h
u Plesnom centru TALA, Odranska 1, Zagreb
Voditeljica: Brigitte Ferchichi

 

Franklin metoda podučava kako uskladiti tijelo kroz pokret, funkcionalnu anatomiju, te kroz povezivanje uma i tijela putem vizualizacije. Ovom metodom možemo poboljšati kretnje tijela u raznim aktivnostima: yogi, pilatesu, triatlonu, meditaciji, hodanju, trčanju, plesu i sl. Ciljevi Franklin metode su očuvanje zdravlja i dugovječnosti.

Mišići zdjeličnog dna imaju ključnu ulogu u koordiniranju većine pokreta, te u održavanju dobre posture i ravnoteže.
Osvještavanjem načina na koji se pokreću kosti zdjelice, te osvještavanjem koliki je stvarni potencijal za elastičnost i fleksibilnost u ovom važnom području, možemo značajno utjecati na povećanje potencijala mišića zdjeličnog dna. Možemo pretpostaviti koliku ulogu to može imati na cijeli urogenitalni sustav, održanje dobre kontinencije i kvalitetu života kako žena, tako i muškaraca.

  • naučite čemu služi i kako funkcionira zdjelična dijafragma
  • otkrijte kako raditi s kostima, mišićima i organima u ovom području
  • poboljšajte centriranost zdjelice, i kreirajte lakoću u donjim leđima i kukovima
  • saznajte zdrave i učinkovite vježbe za buđenje, produljenje i jačanje
  • mišića zdjeličnog dnaPredbilježbe i informacije:

Zvonka Tomasović Hrkovac, D.O.
Kontakt: tomasovic.zvonka@gmail.com
Mobitel: 00385 95 9020 948