Franklin metoda – Pokretom i vizualizacijom do fleksibilne kralježnice

 

23. rujna 2017. od 9:30h – 12:30h
u Centru Snaga Namjere, Račićeva 5, Zagreb
Voditeljica: Brigitte Ferchichi

 

Franklin metoda podučava kako uskladiti tijelo kroz pokret, funkcionalnu anatomiju, te kroz povezivanje uma i tijela putem vizualizacije. Ovom metodom možemo poboljšati kretnje tijela u raznim aktivnostima: yogi, pilatesu, triatlonu, meditaciji, hodanju, trčanju, plesu i sl. Ciljevi Franklin metode su očuvanje zdravlja i dugovječnosti.

Kralježnica je savršeno dizajnirana i sadrži preko sto zglobova i pripadajućih mišića i ligamenata. Kako je onda moguće da toliko ljudi danas pati od bolnih leđa? Na ovoj radionici proučavati ćemo faktore koji utječu na zdravlje kralježnice i našu sposobnost da se ugodno i lako krećemo u bilo kojoj aktivnosti kroz razumijevanje strukture tijela i njegove funkcije.

Koristiti ćemo vizualizaciju, franklin loptice i franklin trake kako bi povećali povjerenje, snagu, agilnost i koordinaciju pokreta kralježnice i cijelog tijela.

Predbilježbe i informacije: Zvonka Tomasović Hrkovac, D.O.
Kontakt: tomasovic.zvonka@gmail.com
Mobitel: 00385 95 9020 948